I vores hverdag er vi i konstant i gang med noget eller på vej. I den proces kan vi nemt miste kontakten til os selv og overhøre kroppens signaler. Restorative også kaldet Genopbyggende yoga er en blid yogaform, der skaber dyb ro, stilhed og balance i krop, sind og sjæl. Der sættes gang i kroppens selvhelbredebde processer, hvor der genopbygges, restitueres og du oplever fornyet energi og velvære.
Du viler i stillingerne op til 10 min., hvor kroppen understøttes af hjælpe midler ind i dybe stræk, som virker helt ind på celleplan. Du får mulighed for at give slip på stress og spændinger og overgive dig til fuldtændig afslapning
Restorative yoga er for alle både uerfaren og øvede – også dig der er stressramt, har fysiske skavanker eller måske er eller har været i et længere sygdoms forløb.
Næste workshop d. 18. dec. kl 10-12.30 pris 400 kr. se mere på facebook