Restorative Yoga og brunch

YOGA workshop hvor tempoet er sat helt ned.

Gennem yogaen styrker vi den feminine energi – kommer fra hoved til hjerte, kontakter intuitionen og den indre stemme, åbner for væren, nærvær, lytten og omsorg. Vi vil bruge tiden på at fordybe os i kroppen, så hverdagens tanker falder fra. Vi giver os selv et pusterum og trækker sanserne tilbage til kroppen. Vi oplever at der naturligt opstår fornyet energi.

Alle er velkomne. Dette er en blid og meditativ workshop som er passende for både nybegyndere og øvede

Yogaen vil være en kombination af restorative øvelser, blide flows, åndedrætsøvelser, meditativeøvelser og afspænding. Der skabes et trygt rum, hvor krop og sind kan give slip på det stagnerede og skabe plads til nyt. Der er tid til dig og det du kommer med.

Når vi er færdige med yoga, vil der blive serveret en sund vegetarisk brunch,

Restorative yoga
9.30-11.15
Brunch
11.15-12.30

pris 425 kr.

tilmelding chahlotte sofia lune 20412547 / chahlotte@sofialune.com