Meditation – Guiding

Meditation skaber en indre bevidsthedstilstand – en tilstand vi alle kender og oplever i glimt. Vi har nok alle oplevet meditationslignende tilstande, f.eks. når vi kigger ind i et bål, ser ud over havet, hører bølgerne og når vi fordyber os. Følelsen af at miste tid og sted. Meditation drejer sig ikke om at undertrykke noget. Tanker, følelser, erindringer kommer og går og har i realiteten meget mindre indvirkning på denne verden, end du gerne vil tro. Det er ikke livet selv, der skaber problemerne. Det er det postyr, sindet skaber i livet, som volder problemer. Den indeni, som er bevidst om, at du altid taler med dig selv, om dig selv, er altid stille. Meditation afspænder og beroliger sindet – hjælper dig til at være vågen i dette øjeblik. Du øver dig i at droppe sindet. Du opdager at du ikke er sindets stemme – du er den, der hører den. I meditationen kommer du bag om dit sind og komme i kontakt med intuitionens stemme. Vi øver os i, ikke at flygte og at være tilstede lige nu med en åbenhed og nysgerrighed, uden at vi prøver at forstå det intelligent, men at vi bare er med det. At øve sig på at blive i sig selv, uanset hvad der sker. Du oplever en indre centrering og opdager at et hvert eneste nu, er enestående og ukendt. Den basale nu-hed er altid til stede.

Jeg guider dig ind i meditation efter kort samtale hvor vi finder dit behov.

Det foregår online igennem skype eller messenger.

Pris. 200 kr.